如果想要去除脸上的色斑，在饮食上可以多吃维生素C含量高的水果淡斑效果排名第一，因为维生素C可以抑制体内黑色素的生成，减少色斑的产生。比较常见的维生素C含量高的水果有:西红柿、猕猴桃、火。问题描述:(女，36岁)吃什么水果能祛斑?医生回答(2) 李峰永副医师 医学科学院整形外科医院整形外科 樱桃的营养价值很高，含有维C什么水果对祛斑有好处，可以去除色斑，抑制黑色素生成，值得推。

虽然祛斑手术很成熟也一劳永逸，但手术总有失败的风险，有些女性始终下不了那个决心，色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的，其实通过食疗能有一定的改善作用，比如。水果有很高的营养价值，辛辣不同的水果有着不同的功效与作用，那么什么水果能美白呢?下面就随小编一起来了解一下吧。1、柠檬 绝对可以说美容是天然的美容佳品，一直以来很 多人都将柠檬。

吃什么水果能祛斑2 苹果泥敷脸淡斑 苹果苹是适合所有肤质使用的保养品，苹果不但可以让肌肤抗氧化的功效加强，还可以使皮肤细滑、润泽、白腻的作用。首先将苹果去皮切成块，将苹果捣成。应该吃含维生素C高的蔬菜水果三种水果祛斑最快，如猕猴桃，西红柿，尖辣椒等。由于紫外线照射可以引起皮肤变黑，长斑。

维生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，柠檬的吃法很多，最常见的是柠檬榨汁喝，然后就是柠檬片片。4、柠檬 美白王中王是柠檬，方法其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果祛斑食物和水果蔬菜，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分。 展开全部内容吃什么水果。

可以选择西红柿、柠檬、樱桃、菠萝。西红柿有延缓衰老的功效，还可以调节皮肤的ph值。柠檬可以防止色素的沉。预约挂号 疫苗服务 健康体检 严选低价 核酸检测 立刻约 打卡 健康医典 直播间 健康检测 健康险 全部功能专科专病累计服务128，957，377人 皮肤科 疱疹 脚气 脱发 妇产科 。

想要祛斑，可以每天吃一个苹果，苹果当中含有维他命c可以帮助皮肤抑制黑色素沉着，多吃苹果对于淡化黄褐。晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑白醋加什么祛斑快效果好，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水 2西红柿：不但祛斑，更有美白的。